Наполните ванну водой приятной температуры, приготовьте свечи, включите спокойную музыку (очень хороший вариант - музыка проекта МОРЕ И.Шинкарёва). Пользоваться электроприборами в ванной комнате небезопасно, поэтому лучше воспользоваться магнитофоном, работающим на батарейках или плеером с колонками. Если есть место, то поставьте ноутбук и слушайте музыку через него, это будет намного удобнее.

Смешайте сухие цветы ромашки, липы, калужницы болотной, вербены и жасминника - каждого по 3 столовые ложки. Залейте их 3 литрами кипящей воды и настаивайте 25 минут, процедите отвар и вылейте в ванну. Можете добавить ещё несколько капель масляной эсенции лаванды или ромашки.

Лягте в ванну, подложив под голову свёрнутое полотенце. Закройте глаза и попробуйте представить, что вы лежите, например, на берегу моря или на борту яхты... Отключите все посторонние мысли  - вы просто отдыхаете.

Ванна с добавлением эссенции лаванды, бергамота и чайного дерева - по 2 капли каждого - поможет справиться с первыми признаками недомогания или простуде или гриппе.

ОБЁРТЫВАНИЕ

Если у вас нет возможности посетить сауну или баню, сделайте обёртывание - оно стимулирует потоотделение и выводит токсины из организма. Для этой процедуры вам потребуется помощник.

- Намочите в холодной воде хлопчатобумажную простыню и отожмите её.

- Разложите большой кусок плёнки или полиэтилена, а сверху - влажную простыню.

- Разденьтесь, лягте на простыню, а к груди, пояснице и ногам положите водяные грелки. Попросите своего партнёра завернуть Вас в простыню, оставив снаружи только голову. Процедура длится 3 часа. Через 1-15 минут Вы, вероятно, сильно вспотеете,и вскоре Вас начнёт клонить в сон. Поэтому заранее поставьте будильник, чтобы не проспать в этом положении до утра. К концу процедуры простынь должна стать почти сухой.

Еловая ванна: 1 кг еловых шишек, иголов и веток на 10 литров воды, прокипятить в течение получаса, отвар залить в ванну, принимать ванну 20-30 минут, ванна благоприятно действует на почки, мочевыводящие пути, мочевой пузырь, стимулирует кожу, очищает кровеносные сосуды.

Ванна из овса или овсяной соломки: 1 кг овса или овсяной соломы на 10 л воды, кипятить полчаса, залить отвар в ванну, принимать ванну 20 минут, ванна благоприятно действует на почки, мочевой пузырь, полезна при ревматических болях.

Травяные ванны: обычно используются ромашка, мята, цветы липы, можно смешивать несколько растений.

После принятия ванны можно нанести на кожу тонизирующее средство. Для этого используются различные косметические средства для увлажнения и питания кожи с содержанием водорослей, эфирных масел, лечебных грязей и других природных компонентов.
Нанесение различных косметических средств хорошо сочетать с самомассажем. Массируйте следующие участки тела: бедра, живот, спину, а также стопы ног. Для ног, кстати, можно сделать и отдельную специальную ванночку с несколькими капельками эфирного масла. После ванночки нужно нанести на ноги специальный гель или крем и надеть теплые носочки.Хорошим завершением любой спа-процедуры будет свежий сок или зеленый чай.
Красота и аромат цветов не перестают восхищать нас, а вот в Китае испокон веков относятся к ним более прозаично – для жителей Востока это прежде всего - лекарства.

Цветочная ванна хороша сама по себе – освежает, успокаивает, заряжает положительной энергией (один вид плавающих цветков и бутонов чего стоит!). Но не будем забывать, что выделяемые цветами эфирные масла – сильное средство воздействия на нервную систему и на кожу, поэтому важно уметь правильно ориентироваться в разнообразии душистого моря.

Вот основные показания для применения ароматных лекарств (для усиления воздействия ванну с живыми цветами следует дополнить несколькими каплями натурального эфирного масла данного цветка).

Белая акация. Мастопатия, анорексия, мочекаменная болезнь.

Гвоздика. Физическая и умственная усталость, ослабление памяти, бессонница, легочные и желудочно-кишечные заболевания, невралгия.

Герань. Диабет, маточные кровотечения, камни в почках, депрессия, снижение работоспособности, расстройства эндокринной системы.

Жасмин. Депрессия, апатия, стресс, нарушения менструального цикла, эндокринные заболевания, ослабленный иммунитет, нарушения кровообращения, заболевания дыхательных путей, растяжки и рубцы на коже. Сильный афродизиак.

Лаванда. Бессонница, стресс, невралгия, хроническая усталость, неврастения, ревматизм, радикулит, зубные боли, мигрень, сердечно-сосудистые и почечные заболевания.

Лотос. Вялость, депрессия, нервные расстройства.

Магнолия. Легочные заболевания, мигрень, болезни крови.

Нероли (цветы горького апельсина). Неврозы, аритмия, ишемическая болезнь сердца, климакс, атеросклероз, заболевания эндокринной системы.

Пион. Неврастения, ипохондрия, бессонница, стресс, эпилепсия, подагра, гинекологические заболевания.

Ромашка. Бронхит, ларингит, конъюнктивит, пневмония, заболевания желудочно-кишечного тракта, лихорадка, малярия.

Сирень. Подагра, артрит, полиартрит, ревматизм.

Тысячелистник. Заболевания почек, печени, желудка, артрит, аллергия.

Материал предоставлен одним из постоянных посетителей санатория

и пользователей сайта санатория - Mademoiselle

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ОЗДОРОВЛЕНИИ - БИОНИЧЕСКАЯ ВОДА  AQUABIONIKA

(АКВАБИОНИКА)